可叶子的博客

坐了整整一个下午，站起来才发觉脖子硬了，手臂酸了。扭了扭脖子，那“酸爽”不言而喻。总是这样，才想起要放松一下筋骨。

平时很少出去运动，最多就是去散散步，觉得身体锻炼少了。于是喜欢在家活动一下，或者跳舞，或者做些简单的瑜伽。音乐如水，在空气里波光潋滟。让自己随着音符的跳跃随意起舞，是一种非常惬意的放松方式。伸展旋转，抬足张臂，浑身注满活力，听得见骨骼也跟着打起节奏，沉醉在音乐里。闭上双眼，深深地呼吸，仿如置身于山野，溪流在山间嬉戏，柔风于耳畔清唱，可闻隐隐约约野草野花的味道。我是一只展翅的鸟儿，穿过飘荡的云雾，又轻轻掠过湖面，在草地低徊，在高山盘旋。在那一刻，时光仿佛放慢了脚步，心犹如一池平静的湖水，整个世界里只有你，你就是整个世界。

   
      其实我并不会跳舞，也不曾练过瑜伽。我所谓的跳舞，不过就是随着音乐的节奏伸展四肢，按着音乐表达自己情绪。所谓练习瑜伽，也不过是做几个简单的动作，尽量做到身心的平和，呼吸的均匀而已。但我可以感受得到运动的美。听着优美的音乐，身上的每一个细胞都仿佛沐浴在晨光里，心开始在冥想的意境里漫步，嘴角自然而然地上扬。一切深深压抑在心头的情绪便随着深深的呼吸在不觉之间平伏下来。还有什么时候比此刻更使人舒畅的呢？

常常在公园里散步的时候，看到有多老人在打太极拳，便羡慕得紧。他们一身白衣，凝神静气，轻灵如鹤，收放进退之间，恬淡优雅的韵味油然而生。总觉得要想学太极拳，本身得先达到那种发自内心的自然从容的境界，才能学成的。但也不影响自己心里幻想着，自己有一天能和他们一样，在清晨，在黄昏，一招一式衣袂飘飘。可以把锻炼身体和爱好结合，是最好不过的事儿。我喜欢跳舞，曾去健身馆跳健美操、肚皮舞，坚持了半年多，始终不太喜欢那里的环境，便渐渐的懒散了下来，不再去了。后来觉得自己在家跳也不错。

可惜我是个懒惰的人。只是等身体发出了警告时，才会记起要锻炼身体。上两个星期，接连着生病，肠胃炎还没好又来了感冒。一直以为，生病是身体的警钟，它提醒自己要注意调节和放松了。每一次生病，难受的时候我都对自己说，以后一定要坚持好好锻炼身体，结果等到病好了又把锻炼的事儿忽略了。发觉自己就像那负心汉，总是在女孩儿面前信誓旦旦山盟海誓，一转身却把它抛在九霄云外。又怎能怪身体时不时地耍些小手段来折磨人？想起这些，心底特别敬佩那些长期坚持运动的人，身体里到底蕴藏着什么样的意志力，使他们能做到始终如一的？

其实，做什么事都是一样，要是不想做，总会找出许多借口出来。拖拉着，叹息着，日子就这样消磨完了。所以说，还有什么理由让自己继续懒惰下去呢？