- 数据加载中...
|
正文
|
||||
秋季防“贼风” 睡觉莫贪凉 立秋之后，金风送爽。但秋季早晚温差大，白天仍然很热，有“秋老虎”的说法，一到夜间，就会凉风习习。冷热失常，往往使人措手不及，外邪“贼风”易乘虚而入，容易生病。 初秋之夜，有的人喜欢开窗而睡，有的人还开着空调睡觉，在凉爽的气温里进入梦乡。但这很容易受外邪“贼风”侵袭。因为睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天就容易引起偏头痛，甚至导致面部神经麻痹，俗称面瘫； “贼风”吹在没盖被子的腹部，还会引起腹泻；夜间的“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松弛休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛，疲乏无力。此外关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病，很容易因受凉而复发。 入秋后预防“贼风”侵袭，一是切忌贪凉，应注意保暖。如：睡觉时切不可贪图凉快，大开窗户，不盖被子；二是多加锻炼，增强机体的抵抗力；三是注意饮食，不宜饮食太过寒凉之品。 若出现面瘫、关节痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病，应抓紧到医院诊治。针灸、推拿、拔火罐等中医传统治疗方法，治疗这些疾病疗效很好。 愿您健健康康地过好美丽的秋天。 评论
|
||||