张维耿的博客

                                                                           老人千万别摔跤

    我的80岁的妹妹最近摔了一跤，左脚骶骨粉碎性骨折，左手挠骨中端骨折，住院住了二十多天，后转到康复医院全陪护疗治。我妹妹这一摔，不仅自身苦痛难当，还给儿女带来了许多烦难啊。

    说起七八十岁的老人，最怕摔跤了。老人一般缺钙，缺钙摔跤很易骨折。骨折以后若长期动弹不了，整体脏器功能逐渐衰退，那就快走到寿命终端了。我们中山大学有不少老教授就是因为摔跤骨折后不久去世的。著名古文字学家容庚70多岁骑自行车还能蹬上海珠桥，88岁那年摔断了股骨，医生给他动了手术，希望他能恢复行走。他术后不理想，不但不能走动，就是半躺也觉累。后来过了一年，终因脏器衰竭离世。另一位古文字学家商承祚先生也是如此，80多岁时有人扶他上车，他一甩手：“我扶你吧。”后来也因摔了一交卧床不起，到89岁去世。

    我常见一些老人步履蹒跚，走路仍不愿拄拐棍。我把儿时听过的谜语讲给他们听：小时候四只脚，长大了两只脚，老了三只脚，打一种动物。这谜语说的是人老了用拐杖是再正常不过的事，用了拐杖就可防些摔跤啊。就我来说，现时还无须用拐杖，而我儿子早就替我准备了一根！

    七八十岁的老人，千万不能摔跤了。摔跤尽管有时难免，但当心防止才是。老人由卧到坐，由坐到站，体位改变时动作一定要慢，晚间起身更要留意。老了千祈不要下蹲擦地板，找东西，不然一站起来很易摔倒。卫生间须装上扶手，洗澡、如厕后才有个借力的地方。上下楼梯要特别小心，扶好扶手，千万别踩空了。外出时有必要带根拐杖，上下车抓牢扶手，慢慢移步。

    据说日本人到了50岁，要到社区上老人生活教育课。我们中国现时老人越来越多，是否也应该在社区普及老人生活知识，让老人多懂得一些日常生活的常识呢？