flyrobben



上周六去踢球跑了5分鐘就沒力氣了,，意识到了身体的虚弱，既然意识到了就改呗！早上六点半起床，六点四十出门，沿着小区周边的马路跑开了。

好久没有那么早起床了，出门感觉特爽，空气很清新，吸了几口，感觉那叫一个爽呀！开始还是慢跑，后来速度慢慢加快，跑了进二十分钟也没有感觉到累，沿途看到很多人在晨练，有老人，有青年，有小孩，还有小两口，看来我真是有些退步了，早该出来跑跑练练了，感到有点相跑恨晚的感觉。跑到二十分钟的时候，感觉身体不适了，就开始慢跑，后来就逐渐变成走了，到家的时候上楼梯感觉到很吃力，幸亏，媳妇做了好吃的肉丝面条，美美地吃了两碗，然后去上班，那种感觉真是太美了。

早上来上班的路上，感觉是贲精神，走起路来也是浑身很轻松的，到了办公室本以为昨天睡的少，会没有精神，结果不然，一样精神，甚至比前些天还要好！

锻炼身体，真好！大家好才是真的好，大家都来锻炼吧！

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