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美丽的衣裳（二）
美丽的衣裳（二）
根据有关理论，人的理论年龄是１５０岁左右，而国际卫生组织对年龄阶段的划分也把１4--44规定为青年时期．但是人们远远没有做到这样，一般人在七八十岁就病死了（注意，是病死，而不是老死）。事实上人到了四十多岁也就显得很衰老了－－即使你的生活不算富裕得有使你吃不完的佳肴，到了这个年龄也会＂发福＂起来，即使你不在游泳池，看起来也象挂着一个游泳圈在身上，脸上的肌肉开始松弛，眼角开始下垂，表情纹很深刻．面对这些你只能仰天长叹，生老病死乃自然规律！是的，一点都没有错，衰老是必然的，任何人都不可能长生不老，否则就是妖精！但是我也应该告诉大家一点，其实我们没有必要老得这么快，我们的青春应该再长一点才对，而这一切主要是自由基惹的祸，我们可以通过最大限度清除自由基来延长自己的青春。 “机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。正常机体内自由基的产生与消除处于动态平衡，一旦这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老”。“产生自由基的因素很多，如心情、睡眠不足、过度的运动、太阳光的照射、电脑的幅射、药物的副作用等等” 换句话说，我们人体本身就象是一座房子，自由基就象是尘埃，如果任意让尘埃堆积，尘土越来越厚，就会长草生虫，房子也就会烂得快，如果坚持经常清理，那么房子就会光亮如新，经久不衰。好多艺人明星能保养得很好，让人看不出他们的年龄，并不是他们天生丽质，跟遗传的关系并不重要（病变性衰老除外），而是跟他们的生活作息关系很大，换句话说，他们身上的垃圾比一般人少。 总的来说，清除自由基是我们一生的任务！以后的时间将会讲述一些能有效清除自由基的食物和营养素。当然我再次强调，我并不是专家，我所讲的将是体会多于理论，讲得不对的请专家指点！ 评论
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