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正文
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10月流水账
十月一日，一个人在家里书房看了阅兵式。心里却不时想起一本不适时宜的书，想着个体生命与群体思维和情绪的问题，所谓生命基因与人的思想行为的关系。下午女儿从深圳回来，觉得女儿好像比暑假时更漂亮更精神了，哈哈。虽然离开家也只不过是二十几天。但是所谓一方水土养一方人吧，大学毕竟是一个很好的大熔炉。
六日，单位外请了一个老师来上课，授课内容一般，但是他提到人到中年之后，应该专注去读少量的生命之书，却是非常有道理。书海茫茫，知识无限，溺水三千我只取一瓢饮。问题的关键是，这一“瓢”该是什么？该如何甄选？ 七日，女儿在东中大门口乘坐大巴返校，看来梅州在深大的学生很多。今天又是重阳节，下午去爬了久违的半坑公园后山，内心虽然没有“年老”的想法，但现实是自己毕竟早就过了苏东坡“老夫聊发少年狂”的年龄了。 八日、九日，按上级要求，自己的工作分工方面有新的调整，表面上看起来压力轻了。人生得失荣辱，自己早已经看淡，接下来，正好趁机抽空多读书多锻炼身体，多陪伴家人。 十二日，体验了人生第一次36小时断食法（以48小时为周期，包含睡眠，36小时禁食，只可以喝水。其余12小时随意进食），冲动来自于连岳的微信公众号和BBC的一个科普视频。这几个月，自己有点儿贪吃贪喝，体重又有点上升趋势。偶尔断食一下，按照自己的体质，应该是很小的事情。这天刚好与妻子到广州办事，早餐午餐时分，看着她吃着各种美食，忍住，不吃，不禁有点儿小佩服自己。晚上10点左右，感觉人有些乏力。11点后，状态就奇怪地好起来，不觉得饿了。有了这次体验，下次要再搞一下的话，心里就会有底很多了。 十四日，看新闻说，2018年上海成为内地最长寿地区，达到83.63岁。目前世界平均寿命最长的是香港：达到87.6岁，其次是日本。归根结底，经济发展水平与医疗水平，才是决定人均寿命达最主要因素吧。 十六、十七日晚，陪家人到了客家小镇散步，虽然这里就在家附近，日常很方便去，但却不知为何，好像很久没来过了。空气算很好，环境也不错，算是健身锻炼休闲的好地方。 十九日，上午参加了政府部门在客天下举办的一个“敬老”活动。因此爽约了已经报名的家乡长田“万人徒步活动”。下午忙完，赶回去与几个初中同学一起晚饭，梅平高速开通后，回去不过是半小时的事情。晚上吃饭喝了点小酒，趁着酒意几个同学回到母校校园里散步，感觉恍惚回到三十年前的初中时光。 二十一日，早上出去跑步，发现家附近新建了几个标准足球场，在里面跑了几圈，觉得人造草坪上跑，也不错，可惜绕圈圈容易厌烦。还是改到半坑公园跑步。 整个10月份，跑步方面有些懒，总跑量没超过100公里。10月下旬则有所改善，特别是枫林路修好后，早上去跑的积极性大有提高。此时也正值桂花盛开时节，在半坑公园沿路的桂花香气中跑步，感觉很好。 阅读方面： 一、《被讨厌的勇气》，自己简略读了，感觉还不错，推荐给女儿读。 二、重读了一遍金性尧先生评注的《唐诗三百首》。 三、重读一遍《斯通纳》。 四、村上春树《但我谈跑步时我谈些什么》。 电影电视： 一、电视剧《外交风云》、《父母爱情》 二、电影《哪吒-魔童降世》 2019年只剩下最后61天，接下来的日子，还能做些什么？ 工作上，争取收好尾。也为明年适当布好局，虽然做不到“不谋万世者不足某一时”，起码稍微展望一下还是可以的。 生活上，继续调整身心状态。早睡早起，尽量早晨跑步（据说晚跑不适合“日出而作日入而息”的古训），完成跑步200公里（及格线）以上。书单方面，则是《哈佛中国史》、《资治通鉴》唐朝部分、钱穆《晚学盲言》、重读《唐诗三百首》、《古文观止》。
评论
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努力向你学习，一直觉得选择适合自己、又喜欢看的书是最困难的，谢谢高山兄的分享。跑步是很好的，不过跑步会使人变瘦，我却反倒是想长胖一些
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