- 数据加载中...
|
正文
|
||||
陪女儿高考冲刺---跑步打卡第9天
这段时间，女儿为了更好地休息以迎接高考，提出从住校改为寄宿。
因此，每天早上7点，必须准时送她回校，这个时间离9点上班还早，遂“被逼”地从夜跑改为晨跑模式。
我算是标准的佛系跑者，不追求速度和成绩，纯粹为了健康和快乐！
有人讲，跑步是药神。我觉得这话把跑步的作用拔高了。我并不相信运动就可以根治百病。
运动，更多的作用，只是通过提升人的体质和免疫力，在一定程度上减少或避免小病，同时降低罹患大病的概率。
一个人要避免大病（除不可抗拒的家族性遗传因素外），更多也许要靠“修身”与“修心”两者相结合的不可偏废的过程。也就是说，除了运动，同时必须要注意做到饮食有度、作息规律、心态平衡等等。
人要做到心态平衡，难度就极大。
今天是晨跑打卡第9天，极光英语单词第76天。
极光单词今天推送画面的句子很好，奥黛丽.赫本算是我所最喜欢的演员之一，因为她永远经典的《罗马假日》。
 关于跑步，很喜欢村上春树的这段话：“希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻”。
 眺望风光和凝视自己，非常准确地表达了我这段时间的跑步体验。
哪怕沿着同一条道路跑步，风光都在变化，除了四季，更有晴雨风云，不同的人，江水升降、花开花落、鸟鸣鱼跃，大自然的变化，你若细心观察，其实每天都可令人惊奇不已。
人的心理，也因之而丰富多彩。
因此，跑步看起来是动，其实跑着跑着，内心好像会变得越来越平静。
从这个意义上来说，跑步也是另一种“静”。
大学里讲：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。
就这么跑着跑着，我也希望，有朝一日，我能够跑出属于自己的“道”来吧！
今天手机推送的桌面图片也很爽心悦目，哈哈......
 看好该帖的朋友们:评论
|
||||
。我一般也是在高山兄跑的路线跑，高山兄看的是晨光，我看的是晚霞。但我很难坚持，一个星期有一次就非常不错了。操作中，请等待...