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做一件大事


     很多文章都有讲中年人的尴尬。
     表面上如日中天,其实已是衰落的开始。
     最明显的,是多数都有了或大或小的肚腩、眼袋松弛、头发稀疏显白,眼神不再清澈。精力更是开始不济,醉一次酒或熬一次夜,都必如霜打茄子,几乎要好几天才能恢复过来。
     现在,看着镜中的自己,几乎就是上面所描述的样子,内心都难免会生出一些鄙视来。
    印象中这十几年来,也做多次减肥计划,但是每次都逃不掉失败的结局。体重一直是在75KG左右徘徊,体脂率、腰臀维、血脂、皮下脂肪率全部都是偏高。
    更可怕的是,今年体检,得出了血糖达到7.4的糖尿病标准,虽然后来复检,被认为是虚惊一场。然而,这何尝不是身体对于自己的最后一次善意警告?!
    确实到了该改变了的最后时期了。想着假如自己罹患糖尿病的几天,心情何等难受?如这个时候的自己垮掉,陷入被动是,又岂止是自己一人而已?
    这几天,内心有着从没有过的强烈愿望,非常非常想恢复回自己青年时代的那个理想体重:65KG。毕竟,这二十几年来,天天背着这多出来的二十斤脂肪行动,身心或许真的都是很累很累了吧!
    减肥是件残忍的事,特别是对于嘴馋懒惰如我的人。
    但是今年是2017年,自己年近半百,比起以前,难道不该有一些长进了吗?时间上来说,从现在到春节还有不少于五个月。五个月里,不急于求成,不好高骛远,循序渐进,每个月能够减去三五斤就好。
    手机下载了薄荷APP,购买了配套体脂称。开始进行2017年后半段最重要的征程。也是2017年期盼自己做成的最重要一件事:达成标准体重65KG,恢复青年时代的那个身材,不要肚腩、不要赘肉,让身体有一点过得去的线条。
    减肥的道理其实很简单,无非是能量的摄入与支出要每天保持有一定差额罢了,所谓的三分练七分吃。但艰难的是如何才能执行到位,周遭美食无数、诱惑无数、惰性又那么的强大。这世界上的事情,知行合一,说来容易做来难。
     但是无论如何,都要试试看吧。看看自己,在这个尴尬的中年后阶段,能否做成2017年最重要最重要的这个目标。若真的做成,我就会觉得,这就是自己近十年来,所做的最成功最有价值的一件事。

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看好该帖的朋友们:


评论


 回复 发布者:小2
2017-09-27 15:17
哈哈哈,大哥减肥成功那天上张自拍哈。

 回复 发布者:高山流水
2017-09-07 14:24
可叶子: 建议少照镜子多慢跑。祝大功告成。
哈哈!没想到你还来时空这荒凉地!每天早上刷牙洗脸都看见自已阿

 回复 发布者:可叶子
2017-09-06 21:05
建议少照镜子多慢跑。祝大功告成。

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