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正文
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做一件大事 很多文章都有讲中年人的尴尬。 表面上如日中天，其实已是衰落的开始。 最明显的，是多数都有了或大或小的肚腩、眼袋松弛、头发稀疏显白，眼神不再清澈。精力更是开始不济，醉一次酒或熬一次夜，都必如霜打茄子，几乎要好几天才能恢复过来。 现在，看着镜中的自己，几乎就是上面所描述的样子，内心都难免会生出一些鄙视来。 印象中这十几年来，也做多次减肥计划，但是每次都逃不掉失败的结局。体重一直是在75KG左右徘徊，体脂率、腰臀维、血脂、皮下脂肪率全部都是偏高。 更可怕的是，今年体检，得出了血糖达到7.4的糖尿病标准，虽然后来复检，被认为是虚惊一场。然而，这何尝不是身体对于自己的最后一次善意警告？！ 确实到了该改变了的最后时期了。想着假如自己罹患糖尿病的几天，心情何等难受？如这个时候的自己垮掉，陷入被动是，又岂止是自己一人而已？ 这几天，内心有着从没有过的强烈愿望，非常非常想恢复回自己青年时代的那个理想体重：65KG。毕竟，这二十几年来，天天背着这多出来的二十斤脂肪行动，身心或许真的都是很累很累了吧！ 减肥是件残忍的事，特别是对于嘴馋懒惰如我的人。 但是今年是2017年，自己年近半百，比起以前，难道不该有一些长进了吗？时间上来说，从现在到春节还有不少于五个月。五个月里，不急于求成，不好高骛远，循序渐进，每个月能够减去三五斤就好。 手机下载了薄荷APP,购买了配套体脂称。开始进行2017年后半段最重要的征程。也是2017年期盼自己做成的最重要一件事：达成标准体重65KG，恢复青年时代的那个身材,不要肚腩、不要赘肉，让身体有一点过得去的线条。 减肥的道理其实很简单，无非是能量的摄入与支出要每天保持有一定差额罢了，所谓的三分练七分吃。但艰难的是如何才能执行到位，周遭美食无数、诱惑无数、惰性又那么的强大。这世界上的事情，知行合一，说来容易做来难。 但是无论如何，都要试试看吧。看看自己，在这个尴尬的中年后阶段，能否做成2017年最重要最重要的这个目标。若真的做成，我就会觉得，这就是自己近十年来，所做的最成功最有价值的一件事。
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