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惊呆了，睡6小时和8小时的区别如此之大
惊呆了，睡6小时和8小时的区别如此之大
来源丨人民日报 据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。
左为每天睡8小时，右为睡6小时。 调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。
伟先堂温馨提示：饮食养生须在中医师指导下根据个人不同体质、不同情况下进行。
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