豆豆

    水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。其实，日常简简单单的喝水，对于皮肤护理至关重要，可以达到事半功倍的效果。现在干燥的秋天已经走来，那么，如何喝水，既科学又健康，还能喝成漂漂亮亮的“水美人”呢？不可忘记以下几杯水。

　　第一杯：晨起起床，要喝一杯温开水，300毫升左右，最好快速喝完，以弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道。

　　第二杯：早上9点到11点，正是工作忙碌的时候，也不可忘记喝水，这一杯水要间断、持续地喝。不要等到口渴时一口气喝完。

　　第三杯：午饭前半小时，可以喝一杯水，润滑消化道，然后再去吃饭。

　　第四杯：下午2点到5点，又是工作忙碌时间，下午精神状态不像上午饱满，可以喝点茶，提神，醒脑。

　　第五杯：夜晚，入睡前1小时，要喝一杯水，但量不可太多，否则频繁夜间起夜，影响睡眠质量。

　　喝水，最适宜是喝温开水，切不可将各种饮料替代白开水，秋季干燥，可以喝滋润的蜂蜜水。不要等到口渴才喝水，要将喝水作为一种习惯。这样，在干燥的秋季，依然可以做漂漂亮亮的“水美人”。

     水样的女人，看起来白白嫩嫩的，捏起来柔柔软软的.......
     从今天起，晚上十一点钟以前准时睡觉，美丽从此时开始
     为了美丽面容，为了苗条身体，为了回头率......
     囡囡说过一句话，妈妈，你晒黑了，你是乌国人！（她叫黑色皮肤的人为乌国人，她皮肤好为白国人）我差点没有晕倒！

• doudou的其他文章：
• [日记] 心碎了无痕 ( 2007年12月21日 00:00 )
• [幸福家庭] 我实在不能说些什么? ( 2007年12月12日 15:57 )
• [日记] 宝贝，轻松点！ ( 2007年12月10日 00:00 )
• [日记] 后悔出手重了 ( 2007年12月07日 00:00 )
• [情到深处] 情在深处 ( 2007年12月06日 16:48 )
• [日记] 我怎么这么怕冷呀 ( 2007年12月06日 00:00 )